„Je lieber man sich weiterentwickelt, umso lebendiger ist man.“ (Gerald Hüther)
Wie lebendig fühlst du dich im Moment?
Welche Entwicklungen hast du in den vergangenen 5 Jahren erlebt?
Heute habe ich eine kleine Übung für dich vorbereitet, mit der du dir einen guten Überblick über diese Fragen verschaffen kannst. Denn im alltäglichen Trubel verlieren wir leicht die Spur über die Meilensteine, die wir bereits erreicht haben oder noch erreichen möchten.
An welchem Punkt hast du dich in 2013 in den einzelnen Bereichen befunden? Wie viel Lebensqualität hast du in den Bereichen empfunden? Schreibe zu jeder Kategorie deine geschätzte Lebensqualität in Prozent und 1-2 Sätze dazu. Setz dich bitte nicht mit der Übung unter Druck, sondern bleib entspannt dabei und schau, was dir dazu in den Sinn kommt,
- Familie & Freunde
- Partnerschaft Beruf
- Finanzen
- Freizeit
- Gesundheit
- Status
- Spiritualität
Wenn du dir noch ein paar Minuten Zeit nehmen möchtest, gerne auch später, dann wiederhole die Übung mit dem Blick auf deine aktuelle Situation. Welche Lebensqualität gibst du den Bereichen heute?
Mit dieser Übung erhältst du mehr Klarheit über deine Entwicklung der vergangenen 5 Jahre. Sei gespannt, was du Neues über dich erfährst... und worüber du dir bewusster wirst?
Deine Katja
