Wer sich mit dem Thema Ziele beschäftigt, liest schnell, dass Ziele "smart" sein sollten. Das Akronym steht für spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminierbar.

Die Ziele meiner Klienten, die ich dir hier vorstelle, sind nicht alle "smart". Denn wir pfeilen nicht so lange daran herum, bis alle Eigenschaften drin sind. Aber, wir arbeiten so lange an Ihrem Ziel, bis ich merke, dass es genau das ist, wofür du alles in Bewegung setzen würdest.

Hier liest du eine Auswahl an Wünschen bzw. Ziele, mit denen mich meine Klienten aufgesucht haben:

• Mein Sohn ist zwar erst 4 Jahre alt, aber er zeigt schon jetzt keinen Respekt vor mir. Er tanzt mir auf der Nase herum und lacht darüber, wenn ich ihm Grenzen setze. Das macht mich wütend. Ich möchte aber gar nicht wütend sein. Was kann ich tun?
• Ich habe vor kurzem eine Bekannte getroffen, die wahnsinnig abgenommen hat. Sie sagte mir, dass sie bei Ihnen zur Hypnose gewesen ist. Ich möchte auch schon seit Jahren abnehmen, aber der Jo-Jo-Effekt holt mich immer wieder zurück zu meinem Ausgangsgewicht. Jetzt möchte ich mich auch mal hypnotieren lassen.
• Unser Sohn hat große Probleme in der Schule. Selbst der Schulwechsel hat ihm nicht gutgetan, obwohl dies unsere große Hoffnung war. In den letzten Monaten hat er eine Vielzahl von Ängsten entwickelt. Wir erkennen ihn kaum wieder und machen uns große Sorgen. Sein Selbstbewusstsein ist im Keller. Zum Teil äußert er sich auf eine derart depressive Weise über sich und sein Leben, dass es uns Angst macht. Bitte helfen Sie uns.
• Ich habe den Job, den ich mir immer erträumt habe. Ich verdiene gutes Geld und komme gut mit den Kollegen aus. Aber irgendwie ist der Spaß im Job in den letzen Jahren auf der Strecke geblieben. Ich möchte wieder mehr Freude in mein Arbeitsleben bringen, weiß aber nicht wie.
• Mein Leben ist ein Chaos. Ist es immer schon gewesen. Doch seit gut einem Jahr stört es mich. Ich gehe stramm auf die 50 zu und möchte sicher gehen, dass ich nicht irgend etwas wichtiges in meinem Leben verpasse. Ich möchte mehr Struktur in mein Leben bringen, mehr Zeit mit den mir wirklich wichtigen Dingen verbringen und das nachholen, was ich mir schon lange erträume. Das sind so viele Dinge, dass ich nicht weiß, wo ich beginnen soll.
• Ich habe das Buch über mentale Selbstsabotage gelesen und brauche Unterstützung dabei, mich von meinem Selbstverleugnungs-Mindfuck zu lösen.
• In den letzten Monaten erkenne ich mich kaum wieder. Meine eigentlichen Stärken habe ich verloren. Ich kann mich kaum noch bei der Arbeit konzentrieren. Wenn ich nach Hause komme, bin ich zu müde oder habe zu starke Kopfschmerzen, um noch etwas zu unternehmen. Nachts kann ich kaum noch schlafen, sondern liege grübelnd im Bett. Ich habe Angst, dass ich ein Burnout habe. Ich möchte wieder zu meiner Stärke zurückfinden, weiß aber nicht, wie ich das anstellen soll?
• Wir sind zu Ihnen gekommen, weil wir unsere Ehe nach 10 Jahren noch nicht aufgeben wollen. Wir haben schon Vieles ausprobiert, stecken aber immer wieder in den gleichen Diskussionen und Anschuldigungen fest. Wir brauchen neue Strategien, die uns wirklich helfen, unser Zusammensein glücklicher zu gestalten.
• Ich überschreite immer wieder meine Grenzen, was ich körperlich durch Verspannungen und Kopfschmerzen zu spüren bekomme. Ich möchte einen Weg finden, die Balance halten zu können und mich somit auch gesünder fühlen.

Der Mensch ist ja grundsätzlich ein zielstrebiges Wesen, aber meistens strebt er zu viel und zielt zu wenig. Deshalb frage dich selbst, welche Ziele sich für dich wirklich zu verfolgen lohnen. Sind es eher private, berufliche, Spaß oder Entwicklungsziele?

Ziele weisen uns bekanntlich den Weg, doch leider haben sie den Nachteil, dass sie mit der Zeit nachlassen. Darum ist es besonders wichtig, regelmäßig zu überprüfen, ob die einmal gesetzten Ziele weiterhin von der Bedeutung für uns sind, die sie einst waren. Wenn ja, verliere sie nicht aus den Augen, sondern arbeite regelmäßig daran. Denn: Der kleinste Schritt ist besser als eine lange Reise, die du noch nicht angetreten bist.